第三个字是脱的成语

huàn gǔ tuō tāi

成语换骨脱胎：原为道教用语。指修道者得道以后，就转凡胎为圣胎，换凡骨为仙骨。现比喻通过教育，思想得到彻底改造。

dòng rú tuō tù

成语动如脱兔：比喻行动敏捷。